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ピラティス整体院Vraie

ピラティスセイタイインヴレ

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ヴレ 福岡店(Vraie)のブログ

2025年3月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • その肩こり、頭の位置修正するといいかも
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/30
    投稿者:
    宮崎 勝也
    育児やデスクワーク中は目線が下に向きやすいですよね。目線が下がると段々と頭も前のめりになっていきやすいです。一般的にスマホ首やストレートネック、フォワードヘッドなど様々な…続きを見る
  • 春からピラティスデビュー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/26
    投稿者:
    宮崎 勝也
    ピラティスを始める方が周りで増えてきましたね。私は体が硬いから向いてないだろう、運動得意じゃないから、、、運動に対して苦手意識がある方でも大丈夫です!ヴレでは理学療法士の…続きを見る
  • O脚改善ピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/23
    投稿者:
    宮崎 勝也
    O脚、X脚、扁平足で足の形が気になる方いませんか?O脚、X脚の方は太ももや膝下の捻れが生じていることが多く、見た目の問題だけでなく将来的に関節の痛みや変形に繋がる可能性があり…続きを見る
  • 産後ピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    宮崎 勝也
    産後太り、ぽっこりお腹などの体のたるみ気になっていませんか?妊娠中は胎児の成長に合わせて姿勢が変化し、産後は骨盤の開きと妊娠中の姿勢が影響し腰痛や骨盤の痛みなど不調が起こ…続きを見る
  • メンズピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/19
    投稿者:
    宮崎 勝也
    ピラティスと聞くと女性がやるもの。そういう風なイメージありませんか?元々ピラティスは男性ドイツ人の元従軍看護師であるピラティス氏が負傷兵のリハビリのために発案されたもので…続きを見る
  • デスクワークで背中硬くなっていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    宮崎 勝也
    デスクワークや立ち仕事で背中ガチガチになってないですか?背中の柔軟性が低下してくると首や腰など局所的な負担が増え、結果的に痛みや疲れやすい体になってしまいます。ヴレのピラ…続きを見る
  • 体の歪み気づいていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/15
    投稿者:
    宮崎 勝也
    自分の姿勢を客観的にみたことはありますか?仕事終わりに疲れがドッと来る。体の片側だけ痛みや凝りがある。そんな方は体の左右のバランスが崩れている可能性が高いです。本来両側バ…続きを見る
  • ピラティスやってみたい方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/12
    投稿者:
    宮崎 勝也
    ピラティスやってみたいけど、運動苦手だしちゃんとやれるかな?体硬いけど大丈夫?若い子がやるものでしょ?そんな不安ありませんか?ピラティスはもともとリハビリを目的として作ら…続きを見る
  • 肩こりどうやって改善しますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/9
    投稿者:
    宮崎 勝也
    デスクワークや家事、育児で慢性的に肩こりで悩んでいませんか?肩こりがあるとほぐしてもらうことが第一候補に上がりやすいですが、それだけでは症状は繰り返されます。肩こりや首の…続きを見る
  • 今の体のままで春夏迎えられますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    宮崎 勝也
    冬はたるんだお腹やお尻を厚着でごまかせますよね、、、しかし、もう3月です。薄着の季節に備えて今の体型見直しませんか?ピラティスでは正しく体の動きをコントロールする力が身に…続きを見る
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ヴレ 福岡店(Vraie)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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