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ヴレ 福岡店(Vraie)のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 春目前！健康かつ綺麗に痩せる！
- ピラティス整体院ヴレ
ピラティスインストラクター兼整体師の宮崎です。
春目前ですね！春服着る準備できていますか？
「なんか最近、服が似合わなくなった…」
「お腹とお尻が垂れて、体型をごまかす服ばかり選んでしまう」
「昔は普通に着ていた服が、今はしっくりこない」
体重はそこまで変わっていないのに、
○お腹がぽっこり出る
○お尻が下がってパンツが決まらない
○ウエストとヒップの境目がなくなった
実はこれ、脂肪だけの問題ではありません。
原因の多くは
・骨盤の歪み
・インナーマッスルの機能低下
・姿勢の崩れによる代謝低下
そして最も根幹にある原因
それは“今までの生活習慣”です
特に長時間の座り姿勢や前かがみ姿勢が続くと、
お腹は使われず、お尻は垂れ、
「痩せても体型がキレイにならない体」になってしまいます。
そこで当院が大切にしているのが
ピラティス × 体質/生活習慣改善ダイエットという考え方です。
当院の【体質改善ピラティスダイエット】は、
○ ピラティスで弛まず引き締める！
○ 無理な食事制限なし！
○ 健康的に痩せリバウンドなし！
まずは骨盤・背骨・肋骨を正しい位置に整え、
ピラティスでインナーマッスルを正しく使える体を作ります。
すると
○下腹が自然に引き上がる
○お尻がキュッと持ち上がる
○ウエストにくびれが戻る
さらに、分子栄養学に基づいた食事・生活習慣を整えることで、
「頑張らなくても太りにくい体」へ。
実際に通われている方からは、
「パンツスタイルが怖くなくなった」
「お尻の位置が上がって、後ろ姿が変わった」
「久しぶりに“服選びが楽しい”と思えた」
そんな声を多くいただいています。
体型は、体重を落とすだけでは変わりません。
整えて、使って、巡らせる。
この順番を間違えなければ、
お腹もお尻も、ちゃんと応えてくれます。
「もう一度、好きな服を自信を持って着たい」
そう思った今こそ、体を変えるベストタイミングです。
今スタートすれば春に思いっきりお洒落を楽しめますよ！
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