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目黒西口さくら整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 【春のダルさ】原因は「冬眠明け」の自律神経にあり！
- こんにちは！目黒西口さくら整体院です！
最近、いくら寝ても眠かったり、日中に体がだる重く感じたりすることはありませんか？
「春眠暁を覚えず」と言いますが、実はこれ、単なる寝坊助さんのせいではないんです。
3月は、冬の「省エネモード」から春の「活動モード」へ体が切り替わる激動の時期。
急な気温上昇や気圧の変化に対応しようとして、自律神経がフル稼働し、オーバーヒートを起こしている状態なんです。
この時期のダルさを放っておくと、五月病のような気力の低下に繋がってしまうことも…
そんな時こそ、整体で背骨のラインを整えるのが効果的です！
自律神経は背骨のすぐ脇を通っているので、背中の強張りを取るだけで、驚くほど呼吸が深くなり、頭がシャキッと冴えてきますよ！
目黒川の散歩がてら、冬の間に固まったお背中をリセットしにいらっしゃいませんか？
「なんだかスッキリしない」というその直感、大切にしてくださいね！
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投稿者
目黒西口 整体院
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