温活×ダイエット専門 SalonR（旧：beauty & relaxation Salon R）
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サロン アール(Salon R)のブログ
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投稿日：2025/12/16
- 冬太り対策に◎【スロータスマッサージ】
- ブログをご覧いただきありがとうございます。
寒い季節になると、
「食べる量は変わっていないのに太った・・・」
「体がむくみやすくなった」
そんな悩みを感じる方も多いのではないでしょうか。
このような冬太り対策にとってもオススメなのが【スロータスマッサージ】です！！
スロータスマッサージとは、リンパの流れ・血流・老廃物排出を促すことを目的としたマッサージで、冷えやすい冬の体にもぴったりです。
そもそもなぜ冬太りしやすいかというと・・・
・寒さで血行が悪くなる
・運動量が減りがち
・むくみやすくなる
これらが重なることで、脂肪が燃えにくく、老廃物が溜まりやすい体になってしまうのです。
そこで、
◇老廃物を流すサポート
→白ゴマオイル＋体質に合わせた精油で滞りがちだった流れをスッキリと
◇筋肉をやわらげる
→マッサージにより筋肉や筋膜のこわばりをほぐし、重さやむくみをリセット
◇血行を促進
→体が温まり、巡りがよくなることですみすみまで栄養が行き渡りやすく
◇深いリラクゼーションへ
→精油の香りで穏やかな気持ちに包まれることでストレスや睡眠の質も改善され、ホルモンバランスが整いやすく
冬太り対策は、食事制限や激しい運動だけではありません。
【体を温める】、【巡りを良くする】、【リラックスする】
この３つを意識することで冬でもスッキリした体を目指せます。
寒い季節こそ、自分の体をいたわる時間も大切にしてみてください＾＾
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投稿者
SalonR 公式
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