ムク リラクシング スパ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都新宿区袋町１０ クレスト森本１０４号室
- 牛込神楽坂駅A2出口4分｜JR飯田橋駅西口・地下鉄飯田橋B3出口6分｜神楽坂駅１B出口6分
ムク(muqu)のブログ
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投稿日：2024/6/13
- 抜けない怠さに電解質補給！
- 「どこが痛いとかではなく、とにかくだるい」
よくサロンで耳にするお悩みです。東京はもう暑さが厳しくなってきていますが、
身体の怠さに深く関係してる電解質についてお話しします！
電解質は体液中に存在し、神経や筋肉の正常な働きに必要な役割を果たします。
代表的な電解質には、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどがあります。
野菜、果物、穀物、肉、魚など、様々な食品から電解質を摂取することができます。
ナッツにも電解質が含まれていますのでおすすめです！
一般的にスポーツや激しい運動をする場合は、水分とともに電解質も補給することが望ましいと言われていますが
日々のストレスや疲労の改善のためにも電解質を補給する必要があるんです。
特に、冬場より汗が出るこの時期は意識して補給してみてください。
iHerbで購入できるパワーパックも電解質補給にかなりおすすめですよ！
夏バテ予防にぜひ試してみてください！muqu（ムク）は
毎日頑張る身体と心のバランスを整えるプライベートスパです。
当店のドライヘッドスパは
「ただ頭や首・肩の疲労感を解消する」だけではなく、
・モヤモヤしていた頭がスッキリした
・深い眠りで気持ちが切り替えられた
・自律神経が整ってイライラすることが減った など
お仕事や私生活で溜まった
身体と心のストレスを解消するきっかけになる
ご提案と施術を心がけております。
・日中眠いのに夜になると何故か寝れない
・しっかり寝ているのに寝起きから体が重い
・ちょっとしたことでイライラしてしまう など
日々の生活にストレスやお悩みをお持ちの方は
是非お気軽にご相談ください。
アロマの香りに包まれた完全個室の『無垢な空間』で
気持ちまでふわりと軽くなるようなひと時をお過ごしください。
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1席だけのプライベートスパサロン
muqu. relaxing spa【ムク】
東京都新宿区袋町10クレスト森本104号室
《アクセス》
・牛込神楽坂駅A2出口 徒歩4分
・地下鉄飯田橋駅B3出口 徒歩6分
・JR飯田橋駅西口 徒歩6分
・神楽坂駅1B出口 徒歩6分
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#アロマリンパ #マッサージ ＃整体
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