ムク リラクシング スパ
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- 東京都新宿区袋町１０ クレスト森本１０４号室
- 牛込神楽坂駅A2出口4分｜JR飯田橋駅西口・地下鉄飯田橋B3出口6分｜神楽坂駅１B出口6分
ムク(muqu)のブログ
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投稿日：2024/10/3
- 自律神経と腸の関係はとっても密接なわけ
- 当店のお客様で、疲れているのに寝付けない、自律神経がおかしい、
とおっしゃる方が増えています。
そんなお客様に聞いてみると、決まって胃腸や腸の調子が悪いと仰います
そうなんです、自律神経と腸の関係はとても密接なのです一般的にリラックスしているときに働くのが副交感神経ですが
腸は主に副交感神経の働きによって動きます
腸には消化や排泄以外にも大切な役割があることを知っていますか？
それは「血液を作る源であること」
自律神経の安定のために、ドロドロでない良質な血液が必要な量をスムーズに流れること
これが重要です
血流が鍵になります腸内には無数の細菌がいますが、その内訳は
善玉菌2割、悪玉菌1割、残りの7割はどちらにもなり得る日和見菌。
乱れた食生活やストレスフルな環境にいることなどで悪玉菌に傾くと
血液の質が落ち老廃物が溜まりやすくなり血流が悪化、結果肌荒れや便秘、
自律神経のバランスが徐々に崩れていきます
悪玉菌に傾いた腸は、栄養の吸収もうまくできないため、良いものを食べたところで
質の良い血液を作れなくなってしまうのです。
疲れてくると腸の調子が悪くなる人も多いと思いますが
腸がいかに自律神経と関係しているか今日で少しお分かりいただけたらうれしいです！
次回も引き続き腸と自律神経の話をします！
お読みいただきありがとうございますmuqu（ムク）は
毎日頑張る身体と心のバランスを整えるプライベートスパです。
・日中眠いのに夜になると何故か寝れない
・しっかり寝ているのに寝起きから体が重い
・ちょっとしたことでイライラしてしまう など
日々の生活にストレスやお悩みをお持ちの方は
是非お気軽にご相談ください。
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1席だけのプライベートスパサロン
muqu. relaxing spa【ムク】
東京都新宿区袋町10クレスト森本104号室
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