井原鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- 季節の変わり目、腰痛に注意
- こんにちは！
井原鍼灸整骨院です( ^ω^ )
最近は腰痛を訴える患者様が増えてきています。
季節の変わり目は気温差が大きく、筋肉がこわばりやすくなるため、
普段は気にならない動作でも腰に負担がかかりやすくなります。
また、新生活や環境の変化による疲れやストレスも、
知らないうちに体へ影響を与えていることがあります。
特に長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による姿勢の乱れは、
腰痛の大きな原因の一つです。
気づかないうちに前かがみの姿勢が続き、
腰周りの筋肉に負担が蓄積してしまいます。
予防のためには、こまめに立ち上がって体を動かすことや、
軽いストレッチを取り入れることが大切です。
また、体を冷やさないように意識することも重要です。
少しでも違和感を感じたら無理をせず、早めのケアを心がけましょう。
スタッフ 橋本
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鍼灸師
橋本 祐ハシモト ユウ
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