ハナコ by ほぐしの名人 弁天インター店(HANAKO)のブログ
プライベート
投稿日：2025/11/12
- 蕎麦会席食べてきました。
- 福島の蕎麦会席食べてきました。山菜に柔らかい蕎麦豆腐 刺身こんにゃく、水蕎麦からの～蕎麦食べ放題www笑無理。。。
もちろん新蕎麦で美味しかったです。
さてさてなぜお蕎麦の話かって言うと、
お蕎麦にはポリフェノールであるルチンが含まれています。
ルチンのうれしい効果
血流をサポート
→ 血管の弾力を保ち、巡りの良い体づくりに役立ちます。
冷えやむくみのケアに
→ 手足の冷えが気になる方にもおすすめ。
抗酸化作用で美肌サポート
→ 紫外線やストレスによる酸化ダメージからお肌を守ってくれます。
蕎麦湯や蕎麦茶も飲みたくなっちゃいますね。
リラクゼーションとの関係
血流が整うことで、筋肉のこりや疲れの軽減、リラックス効果のアップにもつながります。
日頃のケアに加えて、ルチンを意識した食生活を取り入れると、
体の中から“めぐり美人”を目指せますよ。
ルチンは、「内側からのケア」を支えてくれる頼もしい味方。
リラクゼーションと合わせて、心も体も健やかに過ごしましょう。
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