いやしの樹のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/30
- ストレス解消におすすめオイル
- 毎日を一生懸命に過ごしていると、気づかないうちに
肩に力が入っていたり、呼吸が浅くなっていたりしませんか？「休む」ということは、単に何もしないことではありません。次のステップへ進むための**「心の調律」**です。
○「香り」で脳をスイッチオフに
五感の中で唯一、脳の感情を司る部分に
ダイレクトに届くのが**「嗅覚」**です。
ラベンダー： 安眠とリラックスの定番
ベルガモット： 気持ちを前向きに、明るくしてくれる
サンダルウッド： 深い瞑想のような落ち着きを
お気に入りのアロマを焚いたり、コットンに付けて寝室に
置くのもおすすめです。脳は「お休みモード」に
切り替わります。
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