ベスト整骨院のブログ
2022年10月のブログ一覧
4件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/21
- 投稿者：
- ベスト 整骨院
こんにちは！ベスト整骨院です！本日はお尻のトレーニングについてご説明します。【お尻のトレーニング】1.膝を90°に曲げたまま横向きになります2.膝を天井に向けるように開きます3.…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/15
- 投稿者：
- ベスト 整骨院
こんにちは！ベスト整骨院です！本日は太ももの出っ張りが気になる方に向けてお話をしていきます。「最近、太ももまわりが気になるな…」「太もものせいでジーンズが履けない…」そん…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/5
- 投稿者：
- ベスト 整骨院
今回は、前回に続き大腰筋のトレーニングをご紹介します！ぽっこりお腹の解消を目指しましょう！【大腰筋のトレーニング】1.仰向けになり、片足を上げる2.上げた足を頭の方向に限界ま…続きを見る
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