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投稿日：2026/2/6
- エラ張りの原因
- エラ張りの原因
★噛みしめ・食いしばり（いちばん多い）
無意識に歯を強く噛んでる
寝てる間の歯ぎしり
→ 咬筋が鍛えられて肥大＝エラが張る
※ストレス多い人、集中しがちな人に多い
★姿勢の悪さ（首・肩からの影響）
猫背・巻き肩
首が前に出る姿勢
→ 首～顎の筋肉が常に緊張
→ 咬筋も一緒に硬くなる
※ 肩こりある人はエラ張りセット率高め
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日本全国エステ大会3位 LUCIALL オーナー
児玉 愛由美コダマ アユミ
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