ダイエット＆ハイパーナイフ専門店 beauty spa SOL【ビューティスパ ソル】
ダイエットアンドハイパーナイフセンモンテン ビューティスパソル
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投稿日：2026/3/23
- 腸を整えるとは何なのか？
腸活した方が良い！とは思うけど、結局、なにすればよいの？
と、疑問をよくお聞きします。
腸は、生活次第で汚れる事もできるし、
きれいになる事もできる臓器。
そして、臓器の中で唯一、
マッサージできる部分とも言われています。
腸を意識する生活の中で、
第一に大事な事が
【消化】させる事
つまり、食べたご飯をきちんと分解できる力を養う事
反対に、【消化不良】が腸を汚してしまうのです。
まだまだ一例ですが、消化しにくい食事、摂っていませんか？
例えば、
添加物たっぷりのベーコンやウィンナーを週に3回以上食べる
お酒を遅い時間に飲む
早食い
などなど。添加物も過敏に意識して避けるのも、私は良くないと思いますが、ベーコンやハム、ウィンナーのような超加工食品と呼ばれるものは、汚れますし老けます。
今、食べている物を少し減らす。少し、よく噛む。少し考える。
少しづつ、体に良い事をスタートして、
健康美作って行きたいですね。
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