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篠崎北口はりきゅう整骨院

シノザキキタグチハリキュウセイコツイン

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  • 鍼灸
  • 東京都江戸川区篠崎町7-29-6 イーストワン江戸川101
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篠崎北口はりきゅう整骨院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/22
眼の奥が重い・その頭痛実は首の付け根が原因かも?
「眼の奥がズーンと重い」「こめかみではなく奥が痛む」「パソコン作業のあとに頭痛が出る」こうした症状を訴える方は非常に多く、整骨院でも頻繁にご相談を受けます。検査では異常が見つからないのに続く頭痛、その原因が“首の付け根”にあるケースは少なくありません。

首の付け根、特に後頭部に位置する後頭下筋群は、頭の重さを支える重要な筋肉です。頭の重さは約4~6kgあり、前かがみ姿勢が続くと首にはさらに大きな負荷がかかります。デスクワークやスマートフォン操作が長時間続くと、この後頭下筋群が過緊張を起こし、血流が低下します。

この部位は後頭神経とも関係が深く、筋肉の緊張が神経を刺激すると、眼の奥やこめかみ、後頭部に放散するような痛みが出ることがあります。これを緊張型頭痛や頚性頭痛と呼び、実際の臨床でも非常に多いタイプです。「目薬では改善しない」「マッサージで少し楽になる」という方はこの可能性が高いです。

また首の付け根が硬くなると、自律神経にも影響を与えます。後頭部周辺は交感神経との関連もあり、慢性的な緊張が続くことで血管の収縮が起こり、眼精疲労や頭重感が強まります。ストレスや睡眠不足が重なると、さらに症状は悪化しやすくなります。

整骨院では、頭痛を“頭だけの問題”として捉えません。首の可動域、姿勢バランス、肩甲骨の動きまで含めて評価します。過緊張している後頭下筋群の調整に加え、頸椎の機能改善や姿勢指導を行うことで、再発しにくい状態を目指します。

眼の奥の重さや原因不明の頭痛は、身体からのサインです。薬だけに頼らず、首の付け根という視点から見直すことが、根本改善への第一歩になるかもしれません。
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篠崎北口はりきゅう整骨院 スタッフ 石井翔梧

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