1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン両国・錦糸町・小岩・森下・瑞江トップ   >  
  5. 篠崎北口はりきゅう整骨院   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

篠崎北口はりきゅう整骨院

シノザキキタグチハリキュウセイコツイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • 東京都江戸川区篠崎町7-29-6 イーストワン江戸川101
  • 篠崎駅北口より徒歩90杪! 肩こり・腰痛・猫背・頭痛・整骨院・鍼灸

篠崎北口はりきゅう整骨院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/30
骨盤の歪みセルフチェック!あなたの身体は大丈夫?
骨盤の歪みセルフチェック!あなたの身体は大丈夫?_20260330_1
骨盤の歪みセルフチェック!あなたの身体は大丈夫?

「なんとなく腰が痛い」「肩こりが続く」「姿勢が悪い気がする」そんなお悩みの原因の一つとして考えられるのが骨盤の歪みです。骨盤は身体の中心にある土台のような存在で、上半身と下半身をつなぐ重要な役割をしています。この骨盤が歪むと、身体全体のバランスが崩れ、さまざまな不調につながることがあります。今回は、自宅で簡単にできる骨盤の歪みセルフチェックをご紹介します。

まず一つ目は靴底の減り方チェックです。普段履いている靴の裏を見てみてください。左右どちらかだけが大きくすり減っている場合、身体の重心が偏っている可能性があります。骨盤が傾いていると、片側の足に負担がかかりやすくなるためです。

二つ目は鏡の前での姿勢チェックです。鏡の前にまっすぐ立ち、肩や骨盤の高さを見てみましょう。左右の肩の高さが違ったり、ズボンのウエストラインが傾いている場合は、骨盤のバランスが崩れている可能性があります。

三つ目は脚の長さチェックです。仰向けに寝て、両脚を伸ばした状態でかかとの位置を見てみてください。左右のかかとの位置が明らかに違う場合、骨盤のねじれや傾きがある可能性があります。

四つ目は片脚立ちチェックです。目を開けた状態で片脚立ちをしてみましょう。10秒以上安定して立てない場合、骨盤周りの筋肉や体幹のバランスが崩れている可能性があります。

骨盤は、長時間のデスクワーク、足を組む癖、片脚重心の立ち方、運動不足など、日常生活の習慣によって歪みやすくなります。歪みを放置すると、腰痛や肩こりだけでなく、股関節や膝の痛み、姿勢の悪化につながることもあります。

大切なのは、自分の身体の状態を知ることです。今回ご紹介したセルフチェックで気になる点があった場合は、早めに身体のケアを行うことが大切です。骨盤を整えることで、姿勢や身体のバランスが改善し、不調の予防にもつながります。日頃から身体のバランスを意識し、健康な状態を保ちましょう

#篠崎#江戸川区#瑞江#一之江#本八幡#住吉#菊川#江東区#墨田区#整骨院#整体#マッサージ#猫背#猫背矯正#肩こり#腰痛#坐骨神経痛#ストレッチ#篠崎整骨院#篠崎整体#筋トレ#骨盤矯正#産後骨盤矯正#子連れ歓迎#キッズスペース完備#土祝診療#むちうち#交通事故#ヘルニア#捻挫#ぎっくり腰#寝違え#膝痛#マタニティ#頭痛#鍼#灸#鍼灸#美容鍼#接骨院
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • 接骨・整骨

¥3,180

【全身のストレッチに!】1回からでも効果◎全身50項目のストレッチ¥3,180♪

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様
篠崎北口はりきゅう整骨院 スタッフ 石井翔梧
ご来店お待ちしております
柔道整復師
スタッフ 石井翔梧スタッフ イシイショウゴ
投稿者
篠崎北口はりきゅう整骨院 スタッフ 石井翔梧

柔道整復師

スタッフ 石井翔梧

スタッフ イシイショウゴ

お身体のお悩みはなんでもご相談ください!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

篠崎北口はりきゅう整骨院のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 整体
  • 接骨・整骨

¥2,000

20周年特別クーポン!首肩腰の症状にオススメ♪¥2,000円

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2026年04月30日まで

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • 接骨・整骨

¥3,280

【お悩み解決のスタートに♪】腰痛・肩こり・猫背・シビレなどに¥3,280

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • 接骨・整骨

¥5,680

【しっかり肩こりコース!】肩こり整体&姿勢矯正コース!¥9,400→¥5,680

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • 接骨・整骨

¥3,180

【全身のストレッチに!】1回からでも効果◎全身50項目のストレッチ¥3,180♪

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • 接骨・整骨
  • その他

¥4,680

【オススメ!】お任せコース☆必要なメニューをご提案いたします!4,680円♪

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様

  • ボディケア
  • 整体

¥4,180

【首肩こり】ガチガチの首・肩こりをゆるゆるに¥6400→¥4180!

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

篠崎北口はりきゅう整骨院のブログ(骨盤の歪みセルフチェック!あなたの身体は大丈夫?)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅