Lavender【ラベンダー】 ～足つぼとボディケアと癒しと～
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- 宮崎県宮崎市恒久４丁目９-２２ コーポアプロード１ １０５号室
- 南宮崎駅から車で５分 ≪駐車場５番≫
ラベンダー(Lavender)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/12
- よもぎ蒸しを行うタイミングについて
- こんにちは(^^♪
朝晩はぐんと寒くなってきましたね
昼間は天気が良いので、寒暖差による体調不良 「秋バテ」 には気をつけてくださいね。
身体の冷えも感じるようになり、よもぎ蒸しの季節にもなってきました。
よもぎ蒸しをするタイミングについて紹介します♪
よもぎ蒸しは目的によって、タイミングが異なってきます。
■生理痛やPMS改善
生理前の10日～２，３日前
生理痛がひどい方は、この間に２回ほど行うと尚、効果的です
■妊活
生理後から排卵日まで
排卵前の低温期に子宮を温め、卵子をたくさん作れるように良い状態にしておきます
■体質改善、冷え性改善
週に２回程度、効果がみられるようになったら週に１回
体質改善には約３か月ほどかかります
■美肌
週に１～２回、効果がみられるようになれば月１～２回
肌のターンオーバーは約１カ月
よもぎ蒸しは、自分の体調や生活を考え、
無理せずに定期的に継続して行うことを心掛けてくださいね(^^♪
今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます。
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Lavender【ラベンダー】
～足つぼとボディケアと癒しと～
＊南宮崎駅から車で５分
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宮崎市恒久4丁目9-22
コーポアプロード1 105号室
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