ナギサセイコツイン
- 整体・カイロ
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なぎさ整骨院のブログ
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投稿日：2025/1/20
- カイロで効率よく温めるには！？
冬に特に多い体調不良といえば「冷え」ではないでしょうか。
手足の先が冷たくなったり、体が芯から冷える感覚が続くと、
血流が滞り、肩こりや頭痛の原因にもなります。
また寒くなると身体に力が入りやすくなり、巻き肩や猫背が悪化し、
姿勢も悪くなりがちなので気をつけたいところです。。
そんな時に大活躍してくれるのが『カイロ』です！カイロを貼ることで簡単に暖をとることができます。
貼る場所はおもに「お腹」「背中」「腰」「足の裏」が多いかと思います。
この中でも特に全身を温めてくれるのが、「お腹」と「足の裏」です！
「お腹」は体の中心にあり、多くの臓器や血液が集まっています。
血液は約45秒で体を一周するとされており、
お腹を温めることで全身への効果があります(*^-^*)/
また、お腹には免疫に重要な役割を果たす腸もあり、
感染症に用心したい冬は、お腹を冷やさないことが大切です！
「足の裏」には、太い静脈があって、カイロによって静脈の血があたためられ、
ふくらはぎのポンプ作用によって温かい血液が上半身に送られた結果、
全身を効率よく温めることができます(*'ω'*)
足元が冷えて上半身ばかりに血液が巡る『冷えのぼせ』になり、
のぼせやほてりが出やすい方は特にオススメです♪
またもみほぐしや整体でお身体を整えると
さらにポカポカになり、全身を温めることができます！
ぜひ、これからは効率良く全身を温め、冷えからの不調が出ない
身体づくりを目指してくださいね(*^^)v
須磨/神戸/リンパマッサージ/マッサージ/整体/美容整体
ハイパーナイフ/小顔/姿勢矯正/産後骨盤矯正/温活
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