アガルコガオサロン
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アガルコガオサロン(AGARU KOGAO SALON)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/2/3
- お見せは１日どれくらい飲めていますか？
- いつもブログを読んで頂きありがとうございます(^^)
皆さん、１日お水はどれくらい飲まれていますか？
水分を摂らないと、体が水分を逃さないように溜め込もうとします。
その結果『むくみ』に繋がるのです。
水分摂取が少ないとむくみが当たり前になる
老廃物も排出しにくくなるので、肌がくすんだり、肌に栄養分も行きにくくなるので、乾燥から、しわやた
るみの原因に。
その上、身体が冷えやすくなったり、頭痛が起こりやすくなったり…
たるんだ顔は、顔が大きく見える原因にも繋がっていきます。
必要な1日の水分量は性別、年齢、体格によって異なりますが、1日2000mlくらいが理想的な量といわれています。
しっかり摂れるようになると
みずみずしいお肌に、くすみが抜けたお肌に
むくみにくい顔と体になど、良い事がたくさん♪
２リットルペットボトルと想像してみると
『そんなに飲めない…』と思われる方とおられるかもしれません。
はじめは500mlのペットボトルやコップで小分けにして飲んでいくのも良いかもしれませんね(^^)
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