ココ(coco)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/16
- 年末年始で差がつく！！
- おはようございます！
Yokoです♪
今年も後わずか！！！
って毎回言ってるような、、、笑
クリスマスに忘年会、帰省に正月
冬は食べるイベントが盛りだくさんですね！
若い頃は少し食べなきゃ痩せる、すぐ戻る！
だったのにいつの頃からか【アレ？？？】
になっていませんか？？
それ、あなたのせいじゃありませーん！！
代謝・ホルモン・筋肉量が確実に変わってきているから。
「太りたくないから今日は食べない」
これ、実は一番太りやすいパターン。
・血糖値が乱れる
・身体が溜め込もうとする
・ガマンの反動から食事のドカ食い
特に30代以降は
食べ過ぎると、、、、
脂肪だけでなく、むくみ・老廃物の蓄積が体重増加の原因になりがち。
だからこそ
この年末年始で代謝を下げない事が大切！！！
太ったから急いでエステへ行こう！！より
太りにくい身体を作る意識をする事がとっても重要なのです！
エステで減量成功したあとはしっかりメンテナンスを取り入れてあげましょうね♪
Instagram:coco.y1115
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