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しのとう鍼灸整体院

シノトウシンキュウセイタイイン

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  • 愛媛県松山市南斎院町1009-3
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しのとう鍼灸整体院のブログ

2023年1月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • 正月太りからななから抜け出せない
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/28
    投稿者:
    篠藤 翔太
    もう1月も終わりにさしかかりました。年末年始はのんびり過ごし、おいしいものを沢山食べ・・・体重の増加や運動不足が気になる方もいるのではないでしょうか。もしくは、今もまだお…続きを見る
  • マスクでのコリにも!独自の小顔矯正技術
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/25
    投稿者:
    篠藤 翔太
    マスクで耳の上が凝り固まっている方がたくさんいらっしゃいます。耳の上が凝り固まっていると、頭皮からお顔にかけてリンパや血流の流れが悪くなり、むくみやたるみの原因になります…続きを見る
  • 正しい姿勢ってご存じですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/24
    投稿者:
    篠藤 翔太
    正しい姿勢というのは重心がバランスが取れている姿勢であり疲れにくい姿勢になります。具体的には、横から見て5つのポイントがまっすぐになっている姿勢です。1 耳たぶ2 肩関節3 …続きを見る
  • 近くのおすすめ店☆
    プライベート
    投稿日:
    2023/1/23
    投稿者:
    篠藤 ユキ
    しのとう鍼灸整体院から車で7分~8分程の場所にある「お菓子工房OCHI」さんです!Instagramでは映え~なケーキがたくさん掲載されていて、見てるだけでも満足(ほんとにすごいです)…続きを見る
  • ランナー向け 整体を受けるタイミング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/20
    投稿者:
    篠藤 翔太
    2月12日(日)3年ぶりの愛媛マラソンの開催を控え、マラソン前に身体を整えてみようかと思っている方も多いと思います。もしくは走り終わってから行ってみようと考えている方も多いと…続きを見る
  • 風邪のツボ《風門・風池》
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/19
    投稿者:
    篠藤 翔太
    背中がゾクッと寒い、冷えた感覚を1度は経験したことあるのではないでしょうか?東洋医学では風邪は背中から入ると言われています。“風門(ふうもん)”と呼ばれる背中のツボから風…続きを見る
  • 肌のターンオーバーは年齢×1.5
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/17
    投稿者:
    篠藤 翔太
    ターンオーバー=新陳代謝・お肌の生まれ変わりです。細胞が生まれてから角質となって剥がれ落ちるまで。正常なお肌なら約28日周期。年齢・心身の状態により遅くなります。これが乱れ…続きを見る
  • ボキボキ整体について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/16
    投稿者:
    篠藤 翔太
    関節をボキボキする整体には、向いてる人と向いてない人が存在します。~向いている人~筋肉量の多い人(アスリート)、若い人ボキボキする整体は、筋肉量がある方や関節がまだ柔らかい…続きを見る
  • 関節はなぜ鳴る?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/14
    投稿者:
    篠藤 翔太
    関節は2つ以上の骨が連結するポイントであり、骨、軟骨、靭帯、滑液(かつえき)、関節包で出来ています。関節の鳴る理由は、関節包と呼ばれる関節を包んでいる袋の中で圧力が変わり…続きを見る
  • ランナーのお悩み解消します
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/7
    投稿者:
    篠藤 翔太
    ランナーの悩みで多いのが、◇ランナー膝(腸脛靱帯炎)・・・膝の外側が痛む◇鵞足炎・・・膝の内側が痛む◇シンスプリント・・・脛(すね)の内側が痛む◇足底筋膜炎・・・足裏が痛…続きを見る
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