シノトウシンキュウセイタイイン
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しのとう鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2026/2/16
- ２月の後半は不調が出やすい？
- 少しずつ暖かくなり、季節は春へ向かっています。
私たちの身体も同じように変わろうとしています。
その変化についていけないと、なんとなく体がだるい、眠いのに眠りが浅い、むくみやすい、イライラしやすい、頭が重いといった症状が出やすくなります。これは「悪くなっている）のではなく、季節の変わり目に身体がついていこうとしている状態です。
この時期は「がんばる」よりも無理をせず「ゆるめる」ことが大切です。
ぬるめのお風呂に入る、深呼吸する、早めに布団に入るなどの簡単なことで身体は十分変わります。鍼灸施術では、緊張している部分を緩め、巡りをスムーズにするお手伝いができます。
２月後半の不調は、春への準備のサインです。
つらくなる前に、優しく整えていきましょう
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