インディバサロンリリー
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リリー(LILY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- インディバ施術後の注意事項
- こんにちは♪
本日はインディバ施術後の過ごし方についてご紹介します。
インディバは、体の深部から温めて代謝を高める施術です。
施術後の過ごし方によって、効果の出方が大きく変わるのでぜひ意識してみてください。
１.水分をしっかり摂る
老廃物の排出を促すために、常温のお水や白湯をいつもより多めに◎
目安は1.5～2Lほどがおすすめです。
２.お食事は2時間ほど空ける
施術後は吸収率が上がっている状態です。
脂っこいものや重たい食事は避け、消化の良いものを選びましょう。
３.激しい運動・飲酒は控える
血流が良くなっているため、体に負担がかかりやすくなります。
当日はリラックスしてお過ごしください。
４.体を冷やさない
せっかく温まった体を冷やさないことが大切です。
湯船に浸かるのもおすすめです
５.眠気やだるさが出ることも
好転反応として、眠気やだるさを感じる場合があります。
無理せずゆっくり休んでくださいね。
施術後は「デトックスのゴールデンタイム」とも言われています！
この時間をどう過ごすかで、スッキリ感や持続力が変わります。
ぜひ、体を労わる1日にしてみてくださいね(o^^o)
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