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動くことは大事です。でも正直に言います。間違った動き方を毎日繰り返しても、身体は変わりません。むしろ、使いすぎている筋肉がさらに頑張って、不調が固定されていくことがありま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/31
- 投稿者：
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菅原 秀介
ピラティスは、身体の使い方を整える上でとても良い選択肢だと思います。ただ、慢性的な肩こりや腰痛がある状態でエクササイズを続けると、使いすぎている筋肉がさらに頑張ってしまう…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/29
- 投稿者：
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菅原 秀介
運動不足や、不調改善のためにジムに通うことは、いい選択肢だと思います。大切なことは、ご自身が、「どの筋肉を使い過ぎていて」、「どの筋肉を支えていないのか」ここがわからない…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/26
- 投稿者：
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菅原 秀介
トレーニングは、とても大切です。それは間違いありません。ですが、やり方、強度、目的を間違えると、怪我や、不調を悪化させる事があります。慢性的な不調において大切なのは、「使…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/24
- 投稿者：
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菅原 秀介
整体だけでは、変わらないこともあります。慢性的な不調は「身体の使い方の積み重ね」だからです。整体で整えても、使い方が変わらなければ、元に戻ります。大事なのは、整えた状態を…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
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菅原 秀介
背筋を伸ばす。胸を張る。それも大切です。それは間違いありません。でも、意識で作った姿勢は、長く続けられるでしょうか？慢性的な不調は、無意識の身体の使い方の積み重ねで起きて…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
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菅原 秀介
痛みがある場所に原因がある。そう思うのは自然なことです。それは間違いありません。でも、痛い場所そのものよりも、その場所に負担をかけ続けている身体の使い方に問題があることが…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/18
- 投稿者：
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菅原 秀介
骨盤ベルトや、腰痛ベルトがいい。聞いたことはありませんか？それは間違いではありません。不安定な状態を一時的に支えることは、意味があります。でも、慢性的な腰痛は、骨盤そのも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
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菅原 秀介
慢性的な腰痛や、繰り返す腰痛に、なんとかしたいと思っていませんか？当然の気持ちだと思います。慢性的な腰痛は、日々の身体の使い方の積み重ねで起きていることが多いのです。同じ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/13
- 投稿者：
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菅原 秀介
身体を動かす機会が減れば、筋力や柔軟性は落ちていきます。それは間違っていません。慢性的な肩こりや腰痛は、"動いていないこと""だけが原因ではありません。問題なのは、同じ動き…
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