整体院坂原のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 「姿勢を意識すればいい」と言うけれど・・・
- 背筋を伸ばす。胸を張る。それも大切です。それは間違いありません。
でも、意識で作った姿勢は、長く続けられるでしょうか？
慢性的な不調は、無意識の身体の使い方の積み重ねで起きています。
大切なのは、意識で固めることではなく、自然に保てる状態を作ること。
ゼロにするのは難しい、でも減らすことはできます。
整体で整え、トレーニングで支える。
整体×トレーニングで身体を少しずつ再構築していきます。
整体院 坂原
秋田市東通3丁目11-21
クレストコート103
#秋田市#東通#整体#肩こり#腰痛
#姿勢#整体×エクササイズ
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