整体院坂原のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 「とりあえず動けばいい」と言うけれど・・・】
- 動くことは大事です。でも正直に言います。
間違った動き方を毎日繰り返しても、身体は変わりません。
むしろ、使いすぎている筋肉がさらに頑張って、不調が固定されていくことがあります。
大事なのは「何をやるか」より「どう動かすか」。
整体で使いすぎをリセットしてから、正しい動きを入れる。
この順番で初めて、身体の使い方が変わっていきます。
整体院 坂原
秋田市東通3丁目11-21
#秋田市 #東通 #整体 #肩こり #腰痛
#姿勢 #整体×エクササイズ #50代からの身体作り
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