コガオソウシンセンモンテンサロンシャインクラフト
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投稿日：2026/3/4
- 雨の次の日こそ体を整えるタイミング
- こんにちはシャインクラフトのREIKOです^ ^今日は「雨の次の日」に起こりやすい体の変化についてお話しします。
雨の日は気圧が下がり、自律神経が乱れやすくなります。
そして実は、雨の翌日のほうが体に不調を感じる方も多いのです。
【雨の次の日に気をつけたい体の変化】
■ むくみが残りやすい
低気圧の影響で血流やリンパの流れが滞りやすくなります。
その結果、翌朝に
・まぶたが重い
・フェイスラインがぼやける
・足首がすっきりしない
といったむくみが出やすくなります。
■ 頭が重い・ぼーっとする
気圧の変化に体が追いつかず、自律神経が“お休みモード”のまま。
やる気が出ない、集中できないという感覚もここから来ています。
■ 胃腸の不調
湿度が高いと体内にも余分な水分が溜まりやすくなります。
食欲不振や胃の重さを感じることも。
■ 首・肩こりが強くなる
血管の拡張により頭痛や首肩の張りが出やすくなります。
「なんだか今日はつらい…」という日は、実は気圧の影響かもしれません。
【翌日の簡単リセット方法】
・朝一杯の白湯
・首～鎖骨をやさしくさする
・耳をくるくる回す
・ゆっくり深呼吸を5回
これだけでも巡りが整いやすくなります。
体の不調は「気のせい」ではありません。
気圧の変化を知っているだけでも、心が少し楽になります。
むくみや首肩の重さが抜けないときは、無理せず当店にお任せくださいね♪
小顔・痩身専門店 SARON
シャインクラフト
住所：磯子区洋光台3-31-8 プラムヒルズ洋光台302
電話番号：070-1489-3580
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