メリープミニ テンノウジテン
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メリープミニ 天王寺店(meleep mini)のブログ
プライベート
投稿日：2025/11/28
- 冬の肩こり
こんばんは！
昔から寒さが極度に弱い高橋です(＞＜)
私は休みの日に予定がなんやかんや入っていることが多いのですが、
去年のスケジュール帳を見ると、
タイミングもあったんだと思いますが、2月だけ予定を1つも入れてなかったです。笑
単純ですよね……
私は寒くなると肩こりがひどくなりやすいです>_<
寒い時期の肩こりは、体温を維持しようと血管が収縮して血行が悪くなることや、
寒さから身を守ろうと無意識に筋肉が緊張することが原因です！
対策としては、体を温める（入浴、温かい服装）、肩周りの筋肉をほぐす（ストレッチ、マッサージ）、適度な運動（ウォーキングなど）で血行を良くすることが有効です。
肩こりがひどい場合はスタッフに伝えると肩こりにつながる部分を
しっかりとほぐしいきます^ ^
肩に繋がる腕をほぐすのととても効果的ですので、お家でもケアしてみたり
90分コース、さらにはアロマハンドをつけると更に楽になりやすいと思います！！
是非ご要望やお悩みなども、お気軽にスタッフにお伝え下さいね♪
meleep mini天王寺店 高橋
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