メリープミニ テンノウジテン
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メリープミニ 天王寺店(meleep mini)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/4/8
- 内側から外側へ…。

皆様こんばんは!
先日は何故かホットペッパーに嫌われて
投稿が出来なかった根木です( ; ; )
最近暖かい日も増えてきて外に出る機会も
多くなって来たのではないでしょうか?
段々と着る服も春らしくなり
肌を見られる機会も増える事と想います。
女性も男性も肌が綺麗であるに越したことはないですよね?
肌を綺麗にする、保つには色々方法がありますが
まず皆様にやって頂きたい事があります!
それは何かと言うと
呼吸の見直しです!!!!!
へっ?そんな事???
と思われる方もいるかもしれませんが
実は実は呼吸とはとても大切なツールなんです!
もちろん息をするという意味では
必要不可欠なのですが
それ以外でもとても大事な役割があるんです☆
今日はその一つをお伝えしたいと思います!
それは 細胞代謝の最適化(=ターンオーバー正常化)です!
呼吸によって取り込まれた酸素は
皮膚細胞のミトコンドリアで※ATP産生に使われます。
(※細胞内のミトコンドリアなどで、栄養素→糖、脂肪、アミノ酸を分解し、
身体の全生命活動のエネルギー源となる「ATP(アデノシン三リン酸)」を作り出す過程。)
これにより↓
表皮の**ターンオーバー(角化サイクル)**が正常化
古い角質の排出がスムーズ
くすみ、ゴワつきの改善
という循環が起こります。
この事から呼吸はただ酸素を取り込むだけの行為ではない
ということが明らかですね!!!
酸素供給が不足すると、代謝が落ちて 停滞肌 になりやすいので
ぜひ皆様もご自身の 呼吸 の見直しをされてみてください^^
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