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投稿日：2025/4/16
- 代謝をよくするためには
- 私たちのからだは
約70%の水分でできていると言われています。
この水分の流れが良い状態だと
体内でつくられた二酸化炭素や老廃物が
尿や汗などに混ざって
スムーズにからだの外へ排出されるようになります◎
…
＼うまく流れていない時は ／
取り入れた栄養や酸素は
動脈によって各臓器や器官に運ばれ、
その流れは重力によって上から下へと流れます。
なので下半身、
とくに心臓から1番遠くにある
末端部分、足の先とふくらはぎ
を、もみほぐすことは
流れをスムーズにする際にとても効果的なのです♪
…
水分の流れがよくなると
血行不良が原因と考えられる症状
（冷えやこり、のぼせなど）が解消されたり、
骨盤の鬱血が原因と言われるような
婦人科系の問題（生理痛など）も
緩和されるようになります（＾＾）
そしていつでもこの流れを
スムーズにしておくことで
代謝もよくなり
老廃物が溜まりづらいからだを
作っていくことができます♪
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