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リンパテラピーのお店guapa

りんぱてらぴーのおみせわぱ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 山形県西村山郡河北町谷地月山堂377 セントラルステージ1F-D
  • 東根駅 車で10分/寒河江駅 車で10分/天童駅車で15分/山形駅車で35分/山形空港車7分

わぱ(guapa)のブログ

最新ブログ一覧

61件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2025/9/21
    投稿者:
    工藤 舞子
    ホットストーンを使ったリンパマッサージは、温めた天然石を身体に置いたり滑らせたりしながら行うケアです。石の遠赤外線効果で筋肉がじんわり緩み、血流やリンパの流れがスムーズに…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    工藤 舞子
    1日の水分摂取量の目安は、成人の場合およそ1.5~2リットルとされています。(食事から摂る水分も含めた量 )リンパマッサージの後はどのくらい、どのように水分を取ると良いのかお話し…続きを見る
  • 冷えたリンパ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    工藤 舞子
    あっという間に「冷え」を感じる季節になりました。身体が冷えると様々なことがおこります。体温を逃さないように血管がギュッと縮み、血流が悪くなることで、手足が冷えたりむくみや…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    工藤 舞子
    首の不調とリンパマッサージ首は重い頭を支え、日常的に大きな負担がかかる部分です。長時間のスマホやデスクワークで筋肉が硬直すると、血流やリンパの流れが滞り、肩こりや頭痛、眼…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/9/16
    投稿者:
    工藤 舞子
    浮腫み予防に良い食べ物1 カリウムを含む食品塩分(ナトリウム)の排出を助けてくれますバナナほうれん草・小松菜じゃがいも・さつまいもトマト枝豆2 水分が多く利尿作用のある食品体…続きを見る
  • 塩分とリンパ  
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/15
    投稿者:
    工藤 舞子
    なぜ、塩分の摂りすぎが浮腫みにつながるかご存知ですか(^-^)?体の中の水分は、血液やリンパ、細胞の中などで一定の濃度(浸透圧)を保っています。塩分(ナトリウム)が多すぎると…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/9/12
    投稿者:
    工藤 舞子
    糖分を摂りすぎとリンパの関係性のお話しをします。糖分を多くとると血糖値が急上昇し、血管に負担がかかり、血管から水分が漏れやすくなります。漏れ出した水分をリンパ管が処理しき…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/9/9
    投稿者:
    工藤 舞子
    前回に引き続きもう一つ。秋の花粉対策です。この時期はブタクサやヨモギの花粉が飛び始めます。花粉の影響で空気も乾燥してきます。実は花粉とリンパは密接な関係性があるんです!花…続きを見る
  • 旬のものだからって食べ過ぎてませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    工藤 舞子
    前回、秋バテについて投稿しましたが、他にもこの時期に気をつけていきたい事があります。まずは、食欲の秋による食べ過ぎです。旬の物は栄養価が高いので積極的に取り入れて頂きたい…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/9/6
    投稿者:
    工藤 舞子
    あっという間に8月が終わり9月になりました。朝晩は涼しくなり秋を感じるようになりましたね。さて、みなさん「秋バテ」はご存知ですか?夏場の暑さによる疲労蓄積や急な寒暖差による…続きを見る
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