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わぱ(guapa)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/17
- お顔のたるみ
いつも当店をご愛顧いただきありがとうございます！
セラピストの工藤です^ - ^
私事ではありますが、娘の七五三を控えており、少しでも写真写りが良くなるよう、お顔のケアに力を入れております！たるみケアは隙間時間にもできるのでオススメです^ ^
「たるみ」は年齢だけでなく、筋肉・リンパ・血流・姿勢・生活習慣など多くの要因が関わります。
たるみの主な原因
1.表情筋の衰え
顔の筋肉が使われないと支える力が弱まり、フェイスラインが下がります。
2.リンパや血流の滞り
老廃物や水分が溜まり、むくみ → たるみへ。
3.肌のハリ不足（コラーゲン・エラスチンの減少）
紫外線・乾燥・糖化によって弾力が失われます。
4.姿勢・噛み癖・スマホ首
首やあごの角度の乱れが、顔のたるみを引き起こします。首肩凝りや巻肩でもたるみが起こることがあります。
効果的なケア方法
リンパマッサージ：耳下腺～鎖骨に向かって流すことで老廃物を排出。
表情筋トレーニング：「あ・い・う・え・お」を大きく動かすだけでも◎
保湿＋UVケア：肌の弾力を守る基本。
姿勢リセット：あごを引き、首を長く保つ意識を。
「たるみ」は流れ、支え、ハリの3つを整えることが鍵。
リンパを流して血行を促し、筋肉を使い、肌を守ることが美しい輪郭をつくります^ ^
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