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わぱ(guapa)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/7
- 月経とリンパの関係
いつも当店をご愛顧いただきありがとうございます！
セラピストの工藤です^ - ^
今日は月経とリンパ(浮腫み)の関係性についてのお話になります。
月経前や月経中に「体が重い」「顔がむくむ」と感じる方は多いのではないでしょうか？
これは、ホルモンバランスの変化により、体内の水分をため込みやすくなるためです。
特に排卵後から月経前にかけて分泌が増える黄体ホルモン（プロゲステロン）は、リンパの流れを滞らせ、むくみやすい状態をつくります。
そんな時こそ、優しいリンパマッサージが効果的です^ - ^
足首から膝裏、太もも、そけい部へと流すことで、体内の余分な水分や老廃物を排出しやすくなります。お風呂上がりに行うとより巡りが良くなり、心身もリラックス。月経期を穏やかに過ごすサポートになります
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