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わぱ(guapa)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/15
- 鎖骨のセルフマッサージがおすすめ
リンパは全身に張り巡らされており、最終的に鎖骨の下にある静脈に注ぎ、心臓に戻ります。
ですので、鎖骨のリンパマッサージはとても大切になります。全身のリンパの出口となるため、鎖骨リンパ節の流れを良くすることで、リンパが流れやすくなりますよ。
また、鎖骨には胸鎖乳突筋や僧帽筋、大胸筋や三角筋といった筋肉も付着するため、硬くなっている場合は筋肉をほぐすことも必要になります。
鎖骨マッサージは内側から外側へ流すように行ってください(^^)手をチョキにして、鎖骨の上下を同時に流す方法がオススメです！
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