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わぱ(guapa)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/22
- りんごとリンパ
いつも当店をご愛顧いただきありがとうございます！
セラピストの工藤です^ - ^
秋から冬にかけて美味しいりんご。りんごは手軽に食べられる“リンパケアフルーツ”です。
リンパ液は「水分」がスムーズに流れるための大事な要素。りんごは約80%以上が水分で、身体の巡りをサポートします。
豊富な水分とカリウムが身体の巡りを整え、食物繊維のペクチンが腸をサポート。
ただ、生の果物の摂りすぎは体を冷やすこともあるので注意が必要です。
冬のリンパセルフケアに、温かいハーブティーなどと一緒にりんごを取り入れてみてくださいね＾＾
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