ボディ トーク ヒール コティ
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- 香川県高松市藤塚町２丁目１０-４ ＣＬＡＳＹＡＲＤ－ＦＵＪＩＴＳＵＫＡ ２０４
- 栗林駅徒歩9分/瓦町駅徒歩9分/駐車場1台あり
ボディ トーク ヒール コティ(Body talk Heal koti)のブログ
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投稿日：2023/11/3
- Self-Medication
セルフメディケーションとは、
予防医学の意識で、
自分の身体を自分でメンテナンスすること。
食事・運動・睡眠
自分らしく健康に生きる為には、
どれも欠かせない必須項目ですが、
一番大事なのは “楽しむ” こと。
楽しむ為には元気な身体と心が必要です。
年齢とともに細胞も老化するので、
冷え性・むくみ・肩こり・めまい・頭痛
食欲不振・不眠・アレルギー などなど
未病（病院に行くほどではない不調）
が増えるのは当たり前。
一人一人の対応力は違うので、
理想的なバランスはみんな同じではありません。
このバランスを整えるのは、
私たちセラピストの仕事だと思うのです。
まずは身体の緊張を緩めて心を緩める、
オールハンドで行うリンパオイルマッサージの醍醐味です。
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