ジムカツ(GymKatu)のブログ
最新ブログ一覧
779件のブログがあります
1/78ページ 次へ
-
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
【自分の基礎代謝ご存知ですか？】くびれをつくりたい、、、脚痩せしたい、、、、なかなか痩せられない、、、、自分の基礎代謝知っていないとダイエット成功しません(;_;)知りたい方…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
最近首が重だるいなーとか目の疲れ、偏頭痛など首が図のように前に出てる人要注意です！！(;_;)知らず知らず首が前に出てるかも、、そんな方は一度当店にお越しください！！(*^^*)++…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
女性が一般的な筋トレをしても、100％脚は太くなりません。筋肉がムキムキになるほど太くなるのは、男性ホルモンの影響によります。女性も男性ホルモンを分泌していますが、その量は…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
１、運動能力がよくなる 姿勢がよくバランスがとれた身体は、運動のパフォーマンンスも上がります。２、イライラしにくい 正しい姿勢で深い呼吸ができると、副交感神経によってリラ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
【２４時間フィットネスジム】 〇メリット ・値段が安い ・いつでも好きなタイミングで通える ・マシンが充実している ・有酸素マシンはモニター付 ●デメリット ・…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
安定期をに入ってからになりますが、妊娠中も施術を受けることができます。シムス体位という赤ちゃんに負担をかけない体勢で優しくマッサージをさせていただきます。早産へと繋がった…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
体にエンジンをかけ、ランチタイムまでの大事なエネルギー源になる朝食。何を食べるかが重要で、幅広い食材をバランスよく適量ずつ食べるのが大切ですが、さまざまな理由から毎食食べ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
肩こり・慢性腰痛を解消したい方は、サウナに入る前にストレッチをしてよく身体をほぐしておくと効果がUPします。サウナのタイプ：ドライサウナ（８０～１００℃）１、肩・首周りのス…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
プロテインは飲み方を間違えなければ太りません。低カロりーで低脂肪、高タンパクなプロテインは様々な栄養素を手軽に補給できますし、体脂肪に変換されにくいのも特徴です。満腹感も…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
１、背が高く、自信があるように見える２、たくさんの筋肉が使われ、カロリー消費につながる。３、呼吸が深くなる４、消化がよくなり、背骨への負担も軽減５、やる気が出る良い姿勢は…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年1月分（16）
- 2025年12月分（18）
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（20）
- 2025年8月分（17）
- 2025年7月分（23）
- 2025年6月分（20）
- 2025年5月分（18）
- 2025年4月分（21）
- 2025年3月分（20）
- 2025年2月分（19）
- 2025年1月分（19）
- 2024年12月分（20）
- 2024年11月分（20）
- 2024年10月分（20）
- 2024年9月分（20）
- 2024年8月分（18）
- 2024年7月分（21）
- 2024年6月分（21）
- 2024年5月分（16）
- 2024年4月分（16）
- 2024年3月分（15）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（18）
- 2023年12月分（19）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（20）
- 2023年6月分（24）
- 2023年5月分（19）
- 2023年4月分（22）
- 2023年3月分（26）
- 2023年2月分（23）
- 2023年1月分（23）
- 2022年12月分（26）
- 2022年11月分（25）
- 2022年10月分（30）
- 2022年9月分（30）
- 2022年8月分（14）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（1）
もっと見る
