ジムカツ(GymKatu)のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
398件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
１、「右半身を下にして横向きで寝る」→自律神経の負担が減る。２、「寝室を冷やす」→少し寒いくらいの室温のほうが眠くなる。３、「３秒吸って６秒吐く呼吸をする」→自律神経がリ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
１，「鼻炎持ち」→口呼吸になり腹圧の低下。食生活を見直しましょう。２、「靴があってない」→足元の重心の乱れは腰の負担の原因。３，「呼吸が浅い」→自律神経の乱れ。口呼吸によ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
1.歪みによる身体の負担を軽減2.お腹も引き締まりスタイルアップ3.日々の正しい姿勢で体幹を強化4.しなやかな身体で健康寿命アップ5.慢性的なお悩みから解放されて集中力アップ姿勢整…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
・スタイルの変化・慢性的な腰痛・下半身に脂肪がつき、むくみやすい・首や肩が凝りやすい放置すると将来大変なことに、、、特に女性に多いので気をつけましょう！国家資格保有者に施…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
産後のママさんにとって、筋肉が柔らかいと起こる5つの良いこと1.ぐっすり眠れるようになる2.冷え性が緩和する3.肌がきれいになる4.むくみが解消される5.肩コリ・腰痛から解放されて…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
最近疲れてるな～とか偏頭痛がひどいな～とか身体が重だるい方自律神経を一回リセットする方法あります(*^^*)呼吸法１，３秒かけてゆっくり吸う２，１秒止めて３，６秒かけてゆっくり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
足のむくみ水分取りすぎるとむくみやすくなる↓最新の研究では足のむくみは水分取らなさすぎが原因で起きることが分かってきています←！(;_;)むくみ対策足の冷えなどでお困りの方は…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/4
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
こんな方いませんか？骨盤が歪んでるな～姿勢が悪いな～猫背だな～その他、、、それ根本的に骨盤が歪んでるかもしれません自分がどのタイプだか知りたくないですか？ぜひお問い合わせ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
最近首が重だるいなーとか目の疲れ、偏頭痛など首が図のように前に出てる人要注意です！！(;_;)知らず知らず首が前に出てるかも、、そんな方は一度当店にお越しください！！(*^^*)++…続きを見る
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