ジムカツ(GymKatu)のブログ
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2025/7/15
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
疲れている人に多い特徴をピックアップするので、自分に当てはまるものがないかチェックしてみてください。・寝付きが悪い、よく眠れない・イライラしやすい・物事に集中できない・ケ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/7/12
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
・血行促進効果マッサージで頭皮を柔らかくすることによって、血流が改善され、髪に栄養がとどきやすい状態になりますので、健康な髪を育てることが出来ます。・抜け毛・薄毛予防毛細…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2025/7/11
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
・肩こりや頭痛・腰痛の軽減・下半身のダイエットのサポート・便秘の解消・冷え性やむくみの解消・生理痛や月経不順の改善大人気の骨盤矯正のメニュー気になるかたはぜひクーポンから…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/7/10
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
・不調が出にくい体になる・代謝がUPし、痩せやすい体質へ・免疫力がUPする・良質な睡眠を得られる・けが予防になる・可動域が広がりスポーツパフォーマンス向上国家資格保有者の本物…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2025/7/9
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
・ヒップアップができ、引き締まった身体が手に入る・足を長く見せることができスタイルアップになる・楽に歩くことができ、疲れにくくなる・腰回りの痛みが改善できる・スポーツパフ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/7/8
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
・ヨーグルト・納豆、・キムチ・ぬか漬け・漬物・チーズ・ヨーグルト飲料・乳酸菌入り飲料・塩麹・酢・醤油・お味噌これらの食事を組み合わせて腸活していきましょう!(^^)ダイエット…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2025/7/5
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
1,美肌効果腸活により腸内フローラを整えることが、軟便・下痢・便秘などの便通改善につながります。腸活により便秘を改善することで、肌荒れを抑える効果が期待できます。2,ダイ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/7/4
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
・片方の足に重心が乗りやすくなる・ぎっくり腰が多発する・o脚やx脚になってくる・脚の外側のでっぱりの部分がより大きくなってくる・寸胴な体型になってくる・ぽっこりお腹になって…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2025/7/3
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
【うつ伏せは、精神的に落ち着く寝姿勢】体の前面を下にして寝ることでお腹が温められ、リラックスしやすく、安心感を得られるという人もいます。横向き寝と同じく、舌が落ち込むこと…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/7/2
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
【横向きは、いびき予防に有効な寝姿勢】横向き寝は、舌が落ち込むことによる気道の妨げが起きにくいため、いびきをかきにくく、呼吸がしやすくなる寝姿勢と言われているので肥満や扁…続きを見る
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