ジムカツ(GymKatu)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/18
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
先日お客様セッション中にいただいた質問です！「鶏むね肉、ささみ以外でおすすめのお肉ありますか？」→牛ヒレ、豚ヒレあとは魚だとこれから旬のカツオや赤みのマグロなんかとてもい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/7/14
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/13
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
【体重or体脂肪率】どっち気にすればいいの？A.体脂肪率を気にしたほうがいいです！体重ばかり気にしてしまい極端に食事減らすなどしてしまうと簡単にリバウンドしてしまう身体になっ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/7/12
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
こんな方いませんか？骨盤が歪んでるな～姿勢が悪いな～猫背だな～その他、、、それ根本的に骨盤が歪んでるかもしれません、自分がどのタイプだか知りたくないですか？ぜひお問い合わ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/11
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
【自分の基礎代謝ご存知ですか？】くびれをつくりたい、、、脚痩せしたい、、、、なかなか痩せられない、、、、自分の基礎代謝知っていないとダイエット成功しません(;_;)知りたい方…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/7/10
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
最近首が重だるいなーとか目の疲れ、偏頭痛など首が図のように前に出てる人要注意です！！(;_;)知らず知らず首が前に出てるかも、、そんな方は一度当店にお越しください！！(*^^*)+++…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/8
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
全身運動で効率良く全身が引き締まります(*^^*)パンチでは背中や二の腕、キックでは太ももやヒップアップ効果があり、パンチやキックを打つ際には体幹の軸を固めてウエストをひねって…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/7/7
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/7/6
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
巻き肩とは、肩が正常な位置よりも前に出て内側に入り込んだ状態です(;_;)肩甲骨の外側と、肩から肘までの部分である上腕骨が前に出ています！巻き肩になっているかどうかは病院で診…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/7/5
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
ビタミンが不足している状態では、体は負担を負いながら正常な機能を保とうとします。その結果、臓器に異常がないのに・倦怠感や疲労感・目まい・頭痛・動悸・息切れ・発汗異常・便秘…続きを見る
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