ジムカツ(GymKatu)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/4/24
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
最近疲れてるな～とか偏頭痛がひどいな～とか身体が重だるい方自律神経を一回リセットする方法あります(*^^*)呼吸法１，３秒かけてゆっくり吸う２，１秒止めて３，６秒かけてゆっくり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/4/22
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
水飲んだほうがいいのは分かってはいるけどなかなか飲めない、、、そんな方はまずはコンビニで売っている水１リットルの水を買ってからそれを目標に１日飲むようにしていきましょう！…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/4/21
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
足のむくみ水分取りすぎるとむくみやすくなる↓最新の研究では足のむくみは水分取らなさすぎが原因で起きることが分かってきています←！(;_;)むくみ対策足の冷えなどでお困りの方は…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/4/20
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
先日お客様セッション中にいただいた質問です！「鶏むね肉、ささみ以外でおすすめのお肉ありますか？」→牛ヒレ、豚ヒレあとは魚だとこれから旬のカツオや赤みのマグロなんかとてもい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/4/19
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/4/18
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
【体重or体脂肪率】どっち気にすればいいの？A.体脂肪率を気にしたほうがいいです！体重ばかり気にしてしまい極端に食事減らすなどしてしまうと簡単にリバウンドしてしまう身体になっ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/4/17
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
こんな方いませんか？骨盤が歪んでるな～姿勢が悪いな～猫背だな～その他、、、それ根本的に骨盤が歪んでるかもしれません、自分がどのタイプだか知りたくないですか？ぜひお問い合わ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/4/14
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
皆さんは【カッピング】をご存知ですか？(^^)今モデルさんや芸能人の方もやってもらってる大人気流行中のカッピングが当店でもできます(*^^*)女性に嬉しいデットクス効果もありますの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/4/13
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/4/11
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
全身運動で効率良く全身が引き締まります(*^^*)パンチでは背中や二の腕、キックでは太ももやヒップアップ効果があり、パンチやキックを打つ際には体幹の軸を固めてウエストをひねって…続きを見る
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