ジムカツ(GymKatu)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/1/27
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
こんな方いませんか？骨盤が歪んでるな～姿勢が悪いな～猫背だな～その他、、、それ根本的に骨盤が歪んでるかもしれません、自分がどのタイプだか知りたくないですか？ぜひお問い合わ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/1/26
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
【自分の基礎代謝ご存知ですか？】くびれをつくりたい、、、脚痩せしたい、、、、なかなか痩せられない、、、、自分の基礎代謝知っていないとダイエット成功しません(;_;)知りたい方…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/1/25
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
最近首が重だるいなーとか目の疲れ、偏頭痛など首が図のように前に出てる人要注意です！！(;_;)知らず知らず首が前に出てるかも、、そんな方は一度当店にお越しください！！(*^^*)+++…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/1/24
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
全身運動で効率良く全身が引き締まります(*^^*)パンチでは背中や二の腕、キックでは太ももやヒップアップ効果があり、パンチやキックを打つ際には体幹の軸を固めてウエストをひねって…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/1/23
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/1/21
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
巻き肩とは、肩が正常な位置よりも前に出て内側に入り込んだ状態です(;_;)肩甲骨の外側と、肩から肘までの部分である上腕骨が前に出ています！巻き肩になっているかどうかは病院で診…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/1/20
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
ビタミンが不足している状態では、体は負担を負いながら正常な機能を保とうとします。その結果、臓器に異常がないのに・倦怠感や疲労感・目まい・頭痛・動悸・息切れ・発汗異常・便秘…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/1/19
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
こむら返り（足がつる）は一般的に、急に体を動かしときに起こりやすい症状ですが・栄養不足・水分不足・冷え・熱中症が原因で起きることがあります。足を酷使したり筋肉疲労以外でも…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/1/18
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
顔痩せに即効性のある筋トレ・運動方法顔を真っ直ぐ前に向けたまま、口を「お」の形にして、鼻の下と頬を伸ばす鼻呼吸をしながら、目線だけを上に向ける目の下が伸びるのを感じながら…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/1/17
- 投稿者：
- 橋本先生& トレーナー
フェイスラインをスッキリさせるリンパマッサージフェイスオイルを耳下～肩先にかけてリンパを下に流すイメージで塗る。顎下に親指を入れたら、エラ下、耳後ろまで動かしリンパを流す…続きを見る
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