ジムカツ(GymKatu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/6
- 【鬼バズリ中】マシンピラティスとは？！
代表的なマシンはリフォーマー、キャデラック、チェアー、バレルの4種類。
ダイエットや健康維持、ケガのリハビリ、
特定のスポーツのパフォーマンス向上など、
さまざまな効果を得られます。
マシンを使うことでより正しい姿勢で安定して動くことができ、
可動域を広げていくことで、
自分で行うより柔軟性も高めやすくなります。
使っている筋肉をより意識しやすく、
使いにくいインナーマッスルの強化が自重よりも深めることができます。
筋力アップによって基礎代謝も向上し、
シェイプアップ効果も得られるでしょう。
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本格整体×パーソナルジム
【小山ほねかつ整体院・小山パーソナルGym Katu】
栃木県小山市西城南1-35-18
無料駐車場4台広々と間隔が広くなっていて停めやすいです。
お店の目の前の青いカラーコーンが目印です
営業時間
平日9:00～21:00（最終受付20:00）
土曜9:00～17:00（最終受付16:00）
日曜日休み
祝日は月によって変動あり
++―――――――――――――――――――++
美姿勢/美骨格/くびれ/脚痩せ/二の腕痩せ/ヘッドスパ/マタニティ/ダイエット/
小山整骨院/小山パーソナルジム/小山パーソナルトレーニング/小山整体院/
小山マシンピラティス/小山ピラティス
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