フェイシャル・ソウシンエステサロン ミルティー
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ミルティー(Myrtille)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/8
- 痩身の後のデトックスを有効に
- ☆痩身の後の3日間は“デトックス期間”☆
～身体の変化を高める大切な時間～
痩身の施術を受けたあとは、実は“3日間”がとても大切な期間です。
身体の中では、老廃物の排出が活発になり、代謝がグッと上がっています。
この3日間をどう過ごすかで、結果の出方に大きな差が出るんです。
♪なぜ3日間が大事なの？
痩身後は、
○脂肪を分解した老廃物が血液やリンパに流れ出している状態
○体温や代謝が上がって排出しやすくなっている状態
です。
この期間にしっかり「出す」ことを意識すると、
○スッキリ感の持続
○むくみの軽減
○疲れにくい体づくり
につながります。
♪デトックス期間におすすめの過ごし方
1. 水分をたっぷりとる（1.5～2L／日）
→ 常温のお水や白湯がおすすめ。老廃物の排出をサポートします。
2. 消化の良い食事を意識
→ 脂っこいもの・お酒・甘いものはお休み。
→ 野菜中心のスープやたんぱく質（豆腐・魚など）をしっかり。
3. 入浴でさらに巡りをアップ
→ ぬるめのお湯で20分ほど。汗と一緒に老廃物を外へ。
4. 睡眠をしっかりとる
→ 代謝アップは夜に作られます。質の良い睡眠がデトックスのカギ。
☆myrtilleからのひとこと
痩身の後の3日間は、身体が変わろうとしているタイミング。
この期間を上手に過ごすことで、施術の効果がグンと高まります。
次のご来店時、「前よりもスッキリ！」と感じていただけるよう、
おうちでもデトックス意識をプラスしてみてくださいね。
☆まとめ
痩身後の3日間はデトックスゴールデンタイム
水分・睡眠・食事・温めで“出す力”をサポート
効果を高める過ごし方で、理想のボディラインへ
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