ル・シーニュ
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投稿日：2026/2/26
- 年代別 毛穴事情 30代
- 20代の頃は、多少寝不足でも、スキンケアをサボっても、そこまで気にならなかった方が多いのでは？
でも30代になると、
・毛穴落ちが目立つ
・夕方の崩れ方が汚い
・ファンデが均一に乗らない
・同じスキンケアなのに、なんとなく違う
こういう細かい違和感が増えてきます。
【30代で起きていること】
◎間違いが反映されやすくなる
クレンジングの摩擦
取りすぎ洗顔
保湿不足
攻めすぎケア
20代では耐えられたことが、30代では毛穴に出ます。
◎ハリの変化
コラーゲン量は緩やかに減少。毛穴の縁がしっかり支えられなくなり、
目立ちやすい
形が変わる
影が出やすい
という変化が出ます。
◎皮脂バランスの変化
皮脂は減るのに、水分も減る。その結果、
乾燥 → 皮脂過多 → 詰まり
というアンバランスが起きやすい。
◎メイクが固定化する
やり方が固まっている分、崩れの原因が習慣になっていることも。
ベースの塗り方
量
順番
ここが毛穴に直結します。だから必要なのは
硬さ
水分量
ハリ
摩擦履歴
これらを見ないと改善が難しくなってくる分、なんとなくのケアや人と同じようにやっていても、効果を感じにくくなってしまうのです。
◎30代のケアのポイント（自宅編）
クレンジングを急がない
“落としきる”より“残さない”を意識
水分→油分の順番を守る
触りすぎない
これだけでも、少しずつ変化が現れてきます。
そして一番大事なのは自分の毛穴タイプを知ること。
詰まり型か
乾燥型か
ハリ低下型か
原因が違えば、やることも変わります。30代は分岐点
放置すれば【固定化】 整えれば【安定】
ここで差が出ます。毛穴落ちが気になり始めたら、それがタイミング。
初回は「取る日」か「整える日」か、肌を見て一緒に決めます。
自己流で迷うより、まずは一度、状態を確認してみませんか。
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