桜木町駅前鍼灸接骨院【肩こり腰痛・整体・骨盤矯正・姿勢・巻き肩・反り腰・肩甲骨】
サクラギチョウエキマエシンキュウセッコツイン カタコリ ヨウツウ セイタイ コツバンキョウセイ
- 整体・カイロ
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- 神奈川県横浜市中区桜木町３丁目13-３ KGR BLD桜木町2F
- 【桜木町より3分】【みなとみらい駅より11分】【横浜駅より17分】【関内駅より20分】
桜木町駅前鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/7
- デスクワークの首肩こりが辛い方へ【骨盤矯正/整体】
- こんにちは！
桜木町駅前鍼灸接骨院です
今回は桜木町・みなとみらいエリアで働く方から多くご相談をいただく「デスクワークによる身体の不調」についてお話しします。
・長時間のパソコン作業
・スマホを見る時間が長い
・気づくと猫背になっている
・肩こりや首こりが慢性的にある
・夕方になると頭痛が出てくる
・腰が重だるく感じる
このようなお悩みを抱えている方はとても多く、当院に来院される患者様の中でもデスクワークによる不調は非常に多い症状の一つです。
デスクワークは身体をあまり動かさないため楽そうに見えますが、実は同じ姿勢を長時間続けることで首や肩、腰に大きな負担がかかっています。特に多いのが「猫背姿勢」です。
パソコン作業では、どうしても頭が前に出て背中が丸まりやすくなります。この姿勢が続くと首や肩の筋肉が引っ張られ、血流が悪くなり慢性的な肩こりや首こりの原因になります。
さらに、人の頭の重さは約5～6kgあると言われています。頭が前に出れば出るほど首や肩への負担は大きくなり、コリだけでなく頭痛や眼精疲労につながることもあります。
また、座りっぱなしの状態は骨盤の歪みを引き起こし、腰痛の原因にもなります。骨盤が後ろに倒れることで猫背が強くなり、背中や腰の筋肉に負担がかかり続けてしまいます。その結果、慢性的な腰の重だるさや腰痛につながるケースも多く見られます。
桜木町駅前鍼灸接骨院では、こうしたデスクワークによる不調に対して、その場しのぎではなく「根本改善」を目的とした施術を行っています。
まずは姿勢や骨盤の状態、筋肉のバランスをしっかり確認し、痛みの原因を見極めます。その上で、筋肉を丁寧にほぐす手技療法や骨盤矯正、姿勢矯正などを組み合わせて身体のバランスを整えていきます。
またデスクワークの方は首や肩の緊張から自律神経が乱れやすく、
・疲れが取れない
・眠りが浅い
・頭が重い
といった症状が出ることもあります。
桜木町駅から徒歩すぐの場所にありますので、
・仕事帰り
・お昼休み
・休日の身体のメンテナンス
などにも通いやすい環境です。
「肩こりは仕方ない」
「仕事だから我慢するしかない」
そう思っている方も多いですが、身体の不調は早めにケアすることがとても大切です。
デスクワークによる肩こり・首こり・腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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ご来店お待ちしております
整体師/鍼灸師
羽鳥 雅也ハトリ マサヤ
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