桜木町駅前鍼灸接骨院【肩こり腰痛・整体・骨盤矯正・姿勢・巻き肩・反り腰・肩甲骨】
サクラギチョウエキマエシンキュウセッコツイン カタコリ ヨウツウ セイタイ コツバンキョウセイ
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- 神奈川県横浜市中区桜木町３丁目13-３ KGR BLD桜木町2F
- 【桜木町より3分】【みなとみらい駅より11分】【横浜駅より17分】【関内駅より20分】
桜木町駅前鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 首肩こりが辛いビジネスパーソンへ【骨盤矯正/整体】
- こんにちは！
桜木町駅前鍼灸接骨院です！
桜木町・みなとみらいエリアで働くビジネスパーソンの皆さま毎日のお仕事お疲れ様です。
長時間のデスクワークやパソコン作業、スマートフォンの使用などで
・首や肩がいつも重い
・肩こりや首こりがなかなか取れない
・仕事終わりには身体がガチガチ
・頭痛や目の疲れが出る
・首から肩にかけて張りを感じる
このようなお悩みはありませんか？
桜木町駅前鍼灸接骨院にも首こり・肩こりに悩むビジネスパーソンの方が多く来院されています。特にデスクワーク中心のお仕事の方は首や肩に大きな負担がかかりやすい環境にあります。
首肩こりの原因は「姿勢」にあることが多い
首や肩のこりの大きな原因の一つが長時間の同じ姿勢です。
パソコン作業をしていると
・頭が前に出る
・背中が丸くなる
・肩が内側に入る
といった姿勢になりやすくなります。
実は人の頭は約5～6kgほどの重さがあると言われています。姿勢が崩れて頭が前に出ると、その重さを首や肩の筋肉が支えることになり大きな負担がかかります。
この状態が続くことで筋肉が緊張し血流が悪くなり、首や肩のこりが慢性化してしまうことがあります。
デスクワークによる身体への負担
桜木町・みなとみらいエリアはオフィスも多く、長時間のデスクワークをされている方も多い地域です。
長時間同じ姿勢でいると身体を動かす機会が少なくなり、筋肉が硬くなりやすくなります。筋肉が動かない状態が続くと血流が悪くなり疲労物質が溜まりやすくなります。
その結果
・首こり
・肩こり
・背中の張り
・頭痛
・目の疲れ
といった不調につながることがあります。
首肩こりは身体のバランスを整えることが大切
首や肩がつらいと、ついマッサージでほぐしたくなりますよね。もちろん筋肉をほぐすことも大切ですが、首肩こりの原因が姿勢や身体のバランスにある場合筋肉をほぐすだけではすぐに元の状態に戻ってしまうことがあります。
そのため大切なのは
・姿勢を整える
・骨盤のバランスを整える
・筋肉のバランスを調整する
といった身体全体のバランスを整えることです。
桜木町で首肩こりにお悩みの方へ
「首や肩のこりをなんとかしたい」
「仕事の疲れをリフレッシュしたい」
「姿勢を整えたい」
そんな方は、ぜひ一度桜木町駅前鍼灸接骨院へご相談ください。
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柔道整復師/整体師
金子 奈帆カネコ ナホ
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