桜木町駅前鍼灸接骨院【肩こり腰痛・整体・骨盤矯正・姿勢・巻き肩・反り腰・肩甲骨】
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桜木町駅前鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 猫背を整える整体とは【骨盤矯正/肩こり/腰痛/頭痛】
- こんにちは！
桜木町駅前鍼灸接骨院です！
桜木町・みなとみらいエリアでお仕事をされている皆さま、毎日お疲れ様です。
最近
・姿勢が悪いと言われる
・背中が丸くなっている気がする
・肩こりや首こりがつらい
・長時間のデスクワークで身体が疲れやすい
このようなお悩みはありませんか？
このような症状の原因の一つとして多いのが、猫背姿勢です。
今回は猫背を整える整体についてお話していきます。猫背とはどんな状態？
猫背とは背中が丸くなり頭が前に出てしまう姿勢のことを言います。
しかし長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が続くことで、このバランスが崩れてしまうことがあります。
その結果
・首や肩の負担が増える
・背中の筋肉が硬くなる
・骨盤のバランスが崩れる
などの状態につながり猫背が習慣化してしまうことがあります。
猫背が身体に与える影響
猫背は見た目の問題だけでなく、身体にもさまざまな影響を与えることがあります。
肩こり・首こり
頭の重さは約5kgあると言われています。
猫背で頭が前に出るとその重さを首や肩の筋肉で支えることになり、筋肉が緊張して肩こりや首こりが起こりやすくなります。
腰痛
背中が丸くなることで骨盤のバランスが崩れ、腰への負担が増えてしまうことがあります。
疲れやすい
猫背の姿勢では胸が圧迫され、呼吸が浅くなりやすくなります。
そのため身体に十分な酸素が行き渡りにくくなり、疲れやすさを感じる方もいます。
猫背を整える整体とは？
猫背を改善するためには単に背筋を伸ばすだけではなく、身体全体のバランスを整えることが大切です。
整体では
・骨盤のバランス調整
・背骨の動きの改善
・筋肉の緊張を和らげる施術
などを行いながら、姿勢が崩れている原因にアプローチしていきます。
当院の猫背整体
桜木町駅前鍼灸接骨院では、猫背や姿勢のお悩みに対して身体の状態を確認しながら施術を行っています。
姿勢が整うことで
・肩こりや首こりの軽減
・腰への負担の軽減
・疲れにくい身体づくり
・見た目の印象アップ
などを感じる方も多くいらっしゃいます。
桜木町で猫背改善をお考えの方へ
「姿勢を良くしたい」
「猫背を改善したい」
「肩こりや腰痛を根本から改善したい」
このようなお悩みがある方はぜひ一度ご相談ください！
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ご来店お待ちしております
整体師/柔道整復師
中川 帆乃香ナカガワ ホノカ
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