桜木町駅前鍼灸接骨院【肩こり腰痛・整体・骨盤矯正・姿勢・巻き肩・反り腰・肩甲骨】
サクラギチョウエキマエシンキュウセッコツイン カタコリ ヨウツウ セイタイ コツバンキョウセイ
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- 【桜木町より3分】【みなとみらい駅より11分】【横浜駅より17分】【関内駅より20分】
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投稿日：2026/4/9
- 首肩こりがひどい人の共通点【巻き肩/反り腰/桜木町】
- こんにちは！桜木町駅前鍼灸接骨院です。
「首や肩こりがずっとつらい…」
「マッサージしてもすぐ戻る…」
「最近さらにひどくなっている気がする…」
そんなお悩みはありませんか？
桜木町周辺で働く方は、デスクワークや接客業などで同じ姿勢が続きやすく、首や肩こりに悩まされている方がとても多いです。
実は、首や肩こりがひどくなりやすい方にはいくつかの共通点があります。
■ 首・肩こりがひどい人の共通点
1.長時間同じ姿勢でいる
デスクワークや立ち仕事などで同じ姿勢が続くと、
筋肉が緊張し血流が悪くなります。
これにより、慢性的なこりにつながります。
2.姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）
背中が丸まり肩が前に出る姿勢は、
首や肩に負担をかけ続けるため、こりが慢性化しやすくなります。
3.スマホを見る時間が長い
スマホを長時間見ることで首が前に出る姿勢になり、
首への負担が大きくなります。
ストレートネックの原因にもなります。
4.眼精疲労
パソコンやスマホの使用により目が疲れると、
首や肩の筋肉も連動して緊張し、こりが抜けにくくなります。
5.運動不足
身体を動かす機会が少ないと血流が悪くなり、
筋肉が硬くなって首や肩のこりを感じやすくなります。
6.ストレス
ストレスが溜まると無意識に力が入り、
首や肩の筋肉が常に緊張した状態になります。
■ 放置するとどうなる？
首や肩こりをそのままにしていると、
・頭痛
・眼精疲労
・睡眠の質の低下
・自律神経の乱れ
など、さまざまな不調につながる可能性があります。
■ 当院での施術
桜木町駅前鍼灸接骨院では首・肩こりの原因をしっかり見極めた上で施術を行います。
・姿勢や骨格バランスのチェック
・筋肉の状態確認
・生活習慣のヒアリング
を丁寧に行い、
・骨格矯正
・筋肉調整
を組み合わせて根本改善を目指します。
■ こんな方はぜひご相談ください
・首や肩こりが慢性化している
・マッサージに行ってもすぐ戻る
・頭痛や目の疲れがある
・仕事終わりに症状が強くなる
首・肩こりは日々の積み重ねで悪化していく不調です。
ですが、原因からしっかり整えることで、
今までとは違うスッキリ感を実感していただけます。
桜木町で働く皆さまが、少しでも快適に過ごせるよう全力でサポートいたします！
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整体師/鍼灸師
清水 恵璃子シミズ エリコ
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