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エイチスリー 外苑前院のブログ
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投稿日:2026/2/28
- 頭痛について~整体・マッサージ外苑前院~
- 知っておきたい頭痛の種類と対処法

こんにちは!今日は多くの方が悩む「頭痛」についてお話しします。頭痛には主に3つの種類があります。
1. **緊張型頭痛**:ストレスや疲労が原因で、首や肩の筋肉が緊張します。鈍い痛みが特徴で、休息やマッサージが効果的です。
2. **偏頭痛**:片側に鋭い痛みが現れ、光や音に敏感になることがあります。予兆として「閃輝暗点」が見えることも。定期的な生活や、医師による治療が重要です。
3. **群発頭痛**:非常に強い痛みが短時間続き、目の周りに症状が現れます。発作的に起こるため、専門医の診断が必要です。
頭痛の原因はさまざまですが、生活習慣の見直しやストレス管理、マッサージや鍼灸治療も効果的です。痛みが続く場合は、専門家の診断を受けることをおすすめします。
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