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肩こり頭痛改善専門 整体院トゥルース

カタコリズツウカイゼンセンモンセイタイイントゥルース

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  • 長岡駅から車で5分|肩こりや頭痛を根本から解決する整体院【整体/肩こり/頭痛】

整体院トゥルースのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/5/26
40代女性に増えている“隠れゆがみ”
40代女性に増えている“隠れゆがみ”_20250526_1
マッサージしても、
湿布を貼っても、薬を飲んでも…
肩こりや頭痛がなかなか良くならない。

それ、実は「肩」じゃなく
「背骨や生活習慣」に
問題があるかもしれません。

40代女性に増えている
“隠れゆがみ”が、慢性的な
肩こり・頭痛の原因になることが
多いんです。

今回は、なぜ肩じゃないのに
肩がつらいのかを、
5つのポイントで解説します。

ポイント1
背骨のゆがみが肩こりを引き起こす
姿勢が崩れて背骨がゆがむと、肩甲骨の動きが悪くなります。
その結果、肩の筋肉が常に引っ張られて疲労が溜まりやすくなります。

ポイント2
頭痛は「首のゆがみ」から来ていることが多い首がまっすぐに支えられていないと、
脳へ行く血流や神経の伝達が悪くなります。
これが頭痛・重だるさ・吐き気の原因に。

ポイント3
睡眠の質が低下して回復できない
40代はホルモンバランスの影響で眠りが浅くなりがち。
寝ても疲れが取れず、肩や首の緊張が取れない状態が続いてしまいます。

ポイント4
呼吸が浅くなっている
猫背や姿勢の乱れで胸郭(きょうかく)が
圧迫されると、呼吸が浅くなります。
それにより肩まわりの筋肉が常に力んでいる状態になり、肩こりが悪化します。

ポイント5
無意識のストレスが自律神経を乱している
ストレスで交感神経が優位になると、
筋肉は緊張状態に。
首・肩まわりは特にその影響を受けやすく、慢性的なこりへとつながります。

まとめ
「肩が痛い=肩をほぐす」では、
根本改善にならないことがほとんど。

大切なのは、“どこに原因があるか”を
知ることです。

当院では、肩こりや頭痛の
根本原因を見極めて、
その人の体質や生活習慣に合わせた
ご提案を行っています。

マッサージでその場しのぎに
なっていませんか?

今こそ、自分の体の状態を
根本から見直してみてくださいね。

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整体院トゥルース 高橋 雅英
ご来店お待ちしております
整体、ボディメイクトレーナー、栄養指導士
高橋 雅英タカハシ マサヒデ
投稿者
整体院トゥルース 高橋 雅英

整体、ボディメイクトレーナー、栄養指導士

高橋 雅英

タカハシ マサヒデ

【ゆがみ改善専門家がお身体の不調を整えます!!】

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