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肩こり頭痛改善専門 整体院トゥルース

カタコリズツウカイゼンセンモンセイタイイントゥルース

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  • 長岡駅から車で5分|肩こりや頭痛を根本から解決する整体院【整体/肩こり/頭痛】

整体院トゥルースのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/5/28
肩こりが良くならない人の勘違い5選
肩こりが良くならない人の勘違い5選_20250528_1
「肩こりがつらくて…」
そんな時、あなたがやってるその行動。
もしかしたら逆に、
肩こりをひどくしてるかもしれません。

実は、多くの人がやっている
“ある習慣”が、肩こりを長引かせる原因になっているんです。

今から紹介する5つの習慣、
1つでも当てはまったら、
ぜひ見直してみてください!

【ポイント:肩こりが良くならない人の勘違い5選】

1とりあえず「湿布を貼る」
→冷やすと一時的にラクになるけど、
根本的には治りません。
湿布は“痛みをごまかすだけ”のものです。

2痛いところだけマッサージする
→気持ちいいけど、それだけだとまたすぐ元通り。
実は「肩こりの原因」は肩以外にあることも多いんです。

3長時間同じ姿勢でがんばる
→仕事やスマホで同じ姿勢を続けるのは、血の流れを悪くしてコリの原因に。
30分に1回は肩を回すor立ち上がるのが◎

4とにかく寝れば治ると思ってる
→寝ることは大切ですが、寝方や枕が合っていないと悪化することも。
朝起きて肩が重いなら、寝具を見直すタイミングです。

5ストレッチしてるけど「自己流」
→YouTubeやSNSで見たストレッチ、本当にあなたに合ってますか?
合っていない動きは、逆に負担をかけることもあります。

肩こりを早くよくしたいなら、
「気持ちいい」や
「なんとなく効きそう」ではなく、
“正しい方法”を知ることが大切です。

その場しのぎの習慣に頼らず、
本当にラクになる方法を選んで、
肩こりに振り回されない毎日を
つくりましょう!

【背骨の歪み改善専門】ボディーコーディネートサロン~Truth~
【アクセス】
JR長岡駅から車で5分/長岡市蓮潟エリア
長岡市/見附市/小千谷市/三条市/燕市/与板/中之島/栃尾/越路/青葉台/新産/来迎寺/北長岡/関原/宮内/希望が丘

【適応症状】
肩こり/頭痛/腰痛/猫背矯正/骨盤矯正/骨格矯正/姿勢改善/身体のゆがみ/自律神経の乱れ/慢性疲労/眼精疲労/寝違え/ぎっくり腰/背中の痛み/肩甲骨はがし/O脚矯正/冷え性改善/むくみ/だるさ/ストレートネック/反り腰/不眠症/巻き肩/肋骨矯正/血流改善/自律神経整体/代謝アップ整体/呼吸改善整体/パフォーマンス向上/疲労回復整体/産後骨盤矯正/ボディメイク整体
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整体院トゥルース 高橋 雅英
ご来店お待ちしております
整体、ボディメイクトレーナー、栄養指導士
高橋 雅英タカハシ マサヒデ
投稿者
整体院トゥルース 高橋 雅英

整体、ボディメイクトレーナー、栄養指導士

高橋 雅英

タカハシ マサヒデ

【ゆがみ改善専門家がお身体の不調を整えます!!】

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